Generated by All in One SEO v4.9.10, this is an llms.txt file, used by LLMs to index the site.

# Spring Fitness

Variert og moderne trening på Kvaløysletta

## Sitemaps

- [XML Sitemap](https://springfitness.no/sitemap.xml): Contains all public & indexable URLs for this website.

## Innlegg

- [Du kan nå få digitalt medlemskort hos Spring Fitness](https://springfitness.no/du-kan-na-fa-digitalt-medlemskort-hos-spring-fitness/) - Hos oss kan du nå få digitalt medlemskort eller vanlig medlemskort. Du kan enkelt å greit melde deg inn hos oss ved å trykke på denne linken Bli medlem hos oss nå! Ønsker du digitalt medlemskort laster du bare ned appen Min Trening via appstore eller google play. Vanlig medlemskort kan du hente ut i
- [Du kan nå få digitalt medlemskort hos Spring Fitness](https://springfitness.no/du-kan-na-fa-digitalt-medlemskort-hos-spring-fitness/) - Hos oss kan du nå få digitalt medlemskort eller vanlig medlemskort. Du kan enkelt å greit melde deg inn hos oss ved å trykke på denne linken Bli medlem hos oss nå! Ønsker du digitalt medlemskort laster du bare ned appen Min Trening via appstore eller google play. Vanlig medlemskort kan du hente ut i
- [Du kan nå få digitalt medlemskort hos Spring Fitness](https://springfitness.no/du-kan-na-fa-digitalt-medlemskort-hos-spring-fitness/) - Hos oss kan du nå få digitalt medlemskort eller vanlig medlemskort. Du kan enkelt å greit melde deg inn hos oss ved å trykke på denne linken Bli medlem hos oss nå! Ønsker du digitalt medlemskort laster du bare ned appen Min Trening via appstore eller google play. Vanlig medlemskort kan du hente ut i
- [Du kan nå få digitalt medlemskort hos Spring Fitness](https://springfitness.no/du-kan-na-fa-digitalt-medlemskort-hos-spring-fitness/) - Hos oss kan du nå få digitalt medlemskort eller vanlig medlemskort. Du kan enkelt å greit melde deg inn hos oss ved å trykke på denne linken Bli medlem hos oss nå! Ønsker du digitalt medlemskort laster du bare ned appen Min Trening via appstore eller google play. Vanlig medlemskort kan du hente ut i
- [Åpning av treningssenter lørdag 20.03.21](https://springfitness.no/apning-av-treningssenter-lordag-20-03-21/) - Da har har vi fått beskjed om at vi kan åpne førstkommende lørdag! Vi feirer dette med å gi de 20 første som melder seg inn fri innmelding, og gratis trening ut måneden ved å bruke kampanjekode Venn2021 på alle våre medlemskap. Vi gleder oss til å se dere tilbake på senteret!
- [Åpning av treningssenter lørdag 20.03.21](https://springfitness.no/apning-av-treningssenter-lordag-20-03-21/) - Da har har vi fått beskjed om at vi kan åpne førstkommende lørdag! Vi feirer dette med å gi de 20 første som melder seg inn fri innmelding, og gratis trening ut måneden ved å bruke kampanjekode Venn2021 på alle våre medlemskap. Vi gleder oss til å se dere tilbake på senteret!
- [Åpning av treningssenter lørdag 20.03.21](https://springfitness.no/apning-av-treningssenter-lordag-20-03-21/) - Da har har vi fått beskjed om at vi kan åpne førstkommende lørdag! Vi feirer dette med å gi de 20 første som melder seg inn fri innmelding, og gratis trening ut måneden ved å bruke kampanjekode Venn2021 på alle våre medlemskap. Vi gleder oss til å se dere tilbake på senteret!
- [Rehabiliterings trening](https://springfitness.no/rehabiliterings-trening/) - Vi har vært i dialog med kommunen ang trening og rehabilitering Pt-virksomhet er ikke tillatt, men under strenge vilkår kan det tillatelse med rehabiliterings trening. Rehabiliteringen må ha et klart og tydelig opplegg etter skade/funksjonstap. Erklæring fra lege o.l om at man bør trene er ikke nok. Forskriftene fra kommunen skal vurderes strengt, og virksomheten får
- [Rehabiliterings trening](https://springfitness.no/rehabiliterings-trening/) - Vi har vært i dialog med kommunen ang trening og rehabilitering Pt-virksomhet er ikke tillatt, men under strenge vilkår kan det tillatelse med rehabiliterings trening. Rehabiliteringen må ha et klart og tydelig opplegg etter skade/funksjonstap. Erklæring fra lege o.l om at man bør trene er ikke nok. Forskriftene fra kommunen skal vurderes strengt, og virksomheten får
- [Rehabiliterings trening](https://springfitness.no/rehabiliterings-trening/) - Vi har vært i dialog med kommunen ang trening og rehabilitering Pt-virksomhet er ikke tillatt, men under strenge vilkår kan det tillatelse med rehabiliterings trening. Rehabiliteringen må ha et klart og tydelig opplegg etter skade/funksjonstap. Erklæring fra lege o.l om at man bør trene er ikke nok. Forskriftene fra kommunen skal vurderes strengt, og virksomheten får
- [Rehabiliterings trening](https://springfitness.no/rehabiliterings-trening/) - Vi har vært i dialog med kommunen ang trening og rehabilitering Pt-virksomhet er ikke tillatt, men under strenge vilkår kan det tillatelse med rehabiliterings trening. Rehabiliteringen må ha et klart og tydelig opplegg etter skade/funksjonstap. Erklæring fra lege o.l om at man bør trene er ikke nok. Forskriftene fra kommunen skal vurderes strengt, og virksomheten får
- [Rehabiliterings trening](https://springfitness.no/rehabiliterings-trening/) - Vi har vært i dialog med kommunen ang trening og rehabilitering Pt-virksomhet er ikke tillatt, men under strenge vilkår kan det tillatelse med rehabiliterings trening. Rehabiliteringen må ha et klart og tydelig opplegg etter skade/funksjonstap. Erklæring fra lege o.l om at man bør trene er ikke nok. Forskriftene fra kommunen skal vurderes strengt, og virksomheten får
- [Rehabiliterings trening](https://springfitness.no/rehabiliterings-trening/) - Vi har vært i dialog med kommunen ang trening og rehabilitering Pt-virksomhet er ikke tillatt, men under strenge vilkår kan det tillatelse med rehabiliterings trening. Rehabiliteringen må ha et klart og tydelig opplegg etter skade/funksjonstap. Erklæring fra lege o.l om at man bør trene er ikke nok. Forskriftene fra kommunen skal vurderes strengt, og virksomheten får
- [Spring Fitness stenger ned kl 2359 04.03.21](https://springfitness.no/spring-fitness-stenger-ned-kl-2359-04-03-21/) - Da har Tromsø Kommune bestem i samråd med FHI at samtlige treningssenter skal stenge ned i Tromsø. Fra kl 2359 den 04.03.21 i 14 dager. Vi i Spring Fitness har alltid satt renhold og hygiene på topp, og sammen med våre medlemmer har vi gjort en kjempe innsats ved å holde det ekstremt rent og
- [Spring Fitness stenger ned kl 2359 04.03.21](https://springfitness.no/spring-fitness-stenger-ned-kl-2359-04-03-21/) - Da har Tromsø Kommune bestem i samråd med FHI at samtlige treningssenter skal stenge ned i Tromsø. Fra kl 2359 den 04.03.21 i 14 dager. Vi i Spring Fitness har alltid satt renhold og hygiene på topp, og sammen med våre medlemmer har vi gjort en kjempe innsats ved å holde det ekstremt rent og
- [Spring Fitness stenger ned kl 2359 04.03.21](https://springfitness.no/spring-fitness-stenger-ned-kl-2359-04-03-21/) - Da har Tromsø Kommune bestem i samråd med FHI at samtlige treningssenter skal stenge ned i Tromsø. Fra kl 2359 den 04.03.21 i 14 dager. Vi i Spring Fitness har alltid satt renhold og hygiene på topp, og sammen med våre medlemmer har vi gjort en kjempe innsats ved å holde det ekstremt rent og
- [Økt smitte i Tromsø](https://springfitness.no/960-2/) - Det er nå registrert økt smitte i Tromsø! Det er utrolig viktig at alle som kommer på senteret følger disse enkle reglene. - Trekk medlemskort når du kommer, eller last ned Min trening appen å bruk digitalt medlemskort. - Hold deg hjemme hvis du er små syk, hoster eller har andre symptomer. -Sprit hendene når
- [Økt smitte i Tromsø](https://springfitness.no/960-2/) - Det er nå registrert økt smitte i Tromsø! Det er utrolig viktig at alle som kommer på senteret følger disse enkle reglene. - Trekk medlemskort når du kommer, eller last ned Min trening appen å bruk digitalt medlemskort. - Hold deg hjemme hvis du er små syk, hoster eller har andre symptomer. -Sprit hendene når
- [Økt smitte i Tromsø](https://springfitness.no/960-2/) - Det er nå registrert økt smitte i Tromsø! Det er utrolig viktig at alle som kommer på senteret følger disse enkle reglene. - Trekk medlemskort når du kommer, eller last ned Min trening appen å bruk digitalt medlemskort. - Hold deg hjemme hvis du er små syk, hoster eller har andre symptomer. -Sprit hendene når
- [Økt smitte i Tromsø](https://springfitness.no/960-2/) - Det er nå registrert økt smitte i Tromsø! Det er utrolig viktig at alle som kommer på senteret følger disse enkle reglene. - Trekk medlemskort når du kommer, eller last ned Min trening appen å bruk digitalt medlemskort. - Hold deg hjemme hvis du er små syk, hoster eller har andre symptomer. -Sprit hendene når
- [Ta med en valentines date på trening!](https://springfitness.no/ta-med-en-valentines-date-pa-trening/) - Denne helgen er det både morsdag og valentinsdagen på samme dag! Hva med å ta treningen her før du hiv deg over baksten fra Pedersen Bakeri eller andre lokale leverandører? Har du lyst å ta med deg din mor, eller en valentine på trening? Send oss en mail til medlem@springfitness.no så legger vi den du
- [Ta med en valentines date på trening!](https://springfitness.no/ta-med-en-valentines-date-pa-trening/) - Denne helgen er det både morsdag og valentinsdagen på samme dag! Hva med å ta treningen her før du hiv deg over baksten fra Pedersen Bakeri eller andre lokale leverandører? Har du lyst å ta med deg din mor, eller en valentine på trening? Send oss en mail til medlem@springfitness.no så legger vi den du
- [Ta med en valentines date på trening!](https://springfitness.no/ta-med-en-valentines-date-pa-trening/) - Denne helgen er det både morsdag og valentinsdagen på samme dag! Hva med å ta treningen her før du hiv deg over baksten fra Pedersen Bakeri eller andre lokale leverandører? Har du lyst å ta med deg din mor, eller en valentine på trening? Send oss en mail til medlem@springfitness.no så legger vi den du
- [Åpning av Spinningsal og Gruppesal](https://springfitness.no/apning-av-spinningsal-og-gruppesal/) - Endelig er tiden kommet! Spinningsal og gruppesal er nå tilgjengelig for alle medlemmer. Spinningsal Maks 3 pers inne samtidig Skrur på prosjektor og musikk når du kommer å av når du går. Prøv å hold salen så ren og flott som du kan. Gruppesal Maks 15 stk samtidig Kan brukes av alle når det ikke
- [Åpning av Spinningsal og Gruppesal](https://springfitness.no/apning-av-spinningsal-og-gruppesal/) - Endelig er tiden kommet! Spinningsal og gruppesal er nå tilgjengelig for alle medlemmer. Spinningsal Maks 3 pers inne samtidig Skrur på prosjektor og musikk når du kommer å av når du går. Prøv å hold salen så ren og flott som du kan. Gruppesal Maks 15 stk samtidig Kan brukes av alle når det ikke
- [Vi går over til app!](https://springfitness.no/vi-gar-over-til-app/) - Vi har nå oppgradert systemet slik at du kan laste ned app istedenfor å bruke medlemskort! Last ned appen min trening, legg til Spring Fitness å logg deg inn. Du kan også lage medlemskap via denne appen hvis du ønsker å bli en del av vårt fantastiske miljø Qr-koden fungere også oppe på dørene til
- [Vi går over til app!](https://springfitness.no/vi-gar-over-til-app/) - Vi har nå oppgradert systemet slik at du kan laste ned app istedenfor å bruke medlemskort! Last ned appen min trening, legg til Spring Fitness å logg deg inn. Du kan også lage medlemskap via denne appen hvis du ønsker å bli en del av vårt fantastiske miljø Qr-koden fungere også oppe på dørene til
- [Vi går over til app!](https://springfitness.no/vi-gar-over-til-app/) - Vi har nå oppgradert systemet slik at du kan laste ned app istedenfor å bruke medlemskort! Last ned appen min trening, legg til Spring Fitness å logg deg inn. Du kan også lage medlemskap via denne appen hvis du ønsker å bli en del av vårt fantastiske miljø Qr-koden fungere også oppe på dørene til
- [Vi kjøre på med årets første kampanje!](https://springfitness.no/nyttaars-kampanje-2020/) - Til deg som ønsker en god start på det nye året! Hos Spring Fitness får du nå GRATIS TRENING UT FEBRUAR 2021 og fri innmelding på våre 12 mnd medlemskap! Kampanjen gjelder t.om Torsdag 10.01.21 Er du Student/Honnør kan du bruke kampanjekode NyttårStudent for å få 12 mnd Student medlemskap til kr 379,- pr mnd,
- [Vi kjøre på med årets første kampanje!](https://springfitness.no/nyttaars-kampanje-2020/) - Til deg som ønsker en god start på det nye året! Hos Spring Fitness får du nå GRATIS TRENING UT FEBRUAR 2021 og fri innmelding på våre 12 mnd medlemskap! Kampanjen gjelder t.om Torsdag 10.01.21 Er du Student/Honnør kan du bruke kampanjekode NyttårStudent for å få 12 mnd Student medlemskap til kr 379,- pr mnd,
- [Vi kjøre på med årets første kampanje!](https://springfitness.no/nyttaars-kampanje-2020/) - Til deg som ønsker en god start på det nye året! Hos Spring Fitness får du nå GRATIS TRENING UT FEBRUAR 2021 og fri innmelding på våre 12 mnd medlemskap! Kampanjen gjelder t.om Torsdag 10.01.21 Er du Student/Honnør kan du bruke kampanjekode NyttårStudent for å få 12 mnd Student medlemskap til kr 379,- pr mnd,
- [Nå kan du melde deg opp på gruppetimer!](https://springfitness.no/na-kan-du-melde-deg-opp-pa-gruppetimer/) - Meld deg på gruppetimer! Etter nøye og grundig nedvask av salen starter vi nå opp med timene igjen! Har du lyst å prøve en time for å se om dette kan være noe for deg så ta kontakt på medlem@springfitness.no så skal vi prøve å se om det er noe ledig du kan være med
- [Nå kan du melde deg opp på gruppetimer!](https://springfitness.no/na-kan-du-melde-deg-opp-pa-gruppetimer/) - Meld deg på gruppetimer! Etter nøye og grundig nedvask av salen starter vi nå opp med timene igjen! Har du lyst å prøve en time for å se om dette kan være noe for deg så ta kontakt på medlem@springfitness.no så skal vi prøve å se om det er noe ledig du kan være med
- [Nå kan du melde deg opp på gruppetimer!](https://springfitness.no/na-kan-du-melde-deg-opp-pa-gruppetimer/) - Meld deg på gruppetimer! Etter nøye og grundig nedvask av salen starter vi nå opp med timene igjen! Har du lyst å prøve en time for å se om dette kan være noe for deg så ta kontakt på medlem@springfitness.no så skal vi prøve å se om det er noe ledig du kan være med
- [Trenings-o-meter](https://springfitness.no/trenings-o-meter/) - Følg meg for å se om det er trygt å dra å trene. Denne gir deg data i sanntid om hvor mange som befinner seg på treningssenteret.
- [Covid-19 05.11.20](https://springfitness.no/covid-19-05-11-20/) - Kjære medlemmer! Det er for tiden økt smitte av Covid-19, å med dette så må vi være enda strengere med renhold å at alle medlemmene skal trekke medlemskort når de kommer! Husk at hos oss kan du fryse ditt medlemskap i 1 mnd. Skulle det fortsatt være mye smitte så kan man fryse det lenger.
- [Vi søker deg som er utdannet personlig trener!](https://springfitness.no/vi-soker-deg-som-er-utdannet-personlig-trener/) - Hei! Spring Fitness søker deg som er utdannet personlig trener å som er vant til å jobbe selvstendig å i team! Vi har stor etterspørsel etter personlig trening her hos oss å leter derfor etter 1-2 personlige trenere som er faglig dyktig, og som kan bidra til at det gode miljøet vi har på senteret
- [Gruppetimer er startet!](https://springfitness.no/gruppetimer-er-startet/) - Du kan nå legge til gruppetimer i ditt medlemskap. Inne på min side kan du nå hake av for gruppetimer. Dette koster kr 100 pr mnd å du kan delta på masse forskjellige timer! Det nye i år er Body pump med Frida på mandager fra 19-20. Dette er en time for deg som elsker
- [Åpningstider sommer 2020](https://springfitness.no/apningstider-sommer-2020/) - De åpne timene er fra Mandag - tirsdag og torsdag fra 13-14 Senteret er åpent som vanlig mellom 0500-0100 vær dag hele året. Du kan melde deg inn, hente medlemskort å gjøre det meste ang medlemskap i medlemskiosken som står inne på senteret. Denne er tilgjengelig fra 0500-0100. Vi ønsker deg en god sommer
- [Vi åpner igjen!](https://springfitness.no/vi-apner-igjen/) - VI ÅPNER F.O.M 15.06.20 kl. 05:00!💚 Fredag kl. 14 fikk vi den gledelige nyheten om at vi får åpne senteret for våre kunder!💃🕺🤩 Hva gjør vi?😎 - Økt Renhold, oppdatert rutiner og større fokus på smittevern. - Redusere antall personer som kan trene samtidig - Økt avstand mellom apparater - Flere stasjoner med antibac og
- [Vi åpner igjen!](https://springfitness.no/vi-apner-igjen/) - VI ÅPNER F.O.M 15.06.20 kl. 05:00!💚 Fredag kl. 14 fikk vi den gledelige nyheten om at vi får åpne senteret for våre kunder!💃🕺🤩 Hva gjør vi?😎 - Økt Renhold, oppdatert rutiner og større fokus på smittevern. - Redusere antall personer som kan trene samtidig - Økt avstand mellom apparater - Flere stasjoner med antibac og
- [Info fra Spring Fitness](https://springfitness.no/info-fra-spring-fitness/) - Kjære medlem Vi har i det siste mottatt utrolig mange støtte erklæringer, og med ønsker om å hjelpe oss i denne svært krevende situasjonen. Vi er utrolig takknemlig for all hjelp, gode ord og støtte fra våre medlemmer. Hvis du ønsker å hjelpe/bidra kan du velge å la ditt abonnement løpe. Hvis ikke, må du
- [Corona virus stenger ned Spring Fitness f.om 12.03.20 - 26.03.20](https://springfitness.no/corona-virus-stenger-ned-spring-fitness-f-om-12-03-20-26-03-20/) - Helsedirektoratet fatter videre med hjemmel i smittevernloven § 4-1 andre ledd vedtak om forbud mot/stenging av. Her under havner vi som er treningssenter å vi må fra kl 18 i dag Torsdag den 12.03.20 holde stengt fram til 26.03.20. Spring Fitness informerer: Som bidrag til forebyggende tiltak for å begrense spredning av
- [NYTTÅRSKAMPANJE!](https://springfitness.no/nyttarskampanje/) - TREN HOS OSS FOR KR 0,- UT JANUAR 2020! Gjelder for alle typer medlemskap! Ingen innmeldingsavgift! Tilbudet gjelder til og med 10.01.20 Hos oss kan du starte din trening det året du fyller 15! Vi utvider også senteret med 160 kvm etter nyttår når vi tar over dansestudioet i 2 etg! Her oppe vil vi
- [Åpningstider julen 2019](https://springfitness.no/apningstider-julen-2019/) - Hei! Senteret holder åpent som vanlig fra 0500-0100 Kontortider 27 desember åpent fra 13-14 28 desember åpent fra 13-14 30 desember åpent fra 13-14 31 desember åpent fra 13-14 Du når oss på mail medlem@springfitness.no eller på facebook hvis det er noe du lurer på :) Ha en fantastisk flott jul å et godt
- [Vi ønsker deg som blir 15 år velkommen til oss!](https://springfitness.no/vi-onsker-deg-som-blir-15-ar-velkommen-til-oss/) - SPRING FITNESS PÅ KVALØYA HØRER PÅ DERE! Stadig flere har ønsket at vi skal sette ned aldersgrensen til 15 år, å vi kan nå meddele at f.o.m i dag setter vi ned aldersgrensen til det året du fyller 15 år! Det vil bli begrenset med plasser i første omgang for vi ønsker å gi best
- [Ta med en venn på trening!](https://springfitness.no/ta-med-en-venn-pa-trening/) - Hele uke 35 26.08-01.09. 19 kan du ta med en venn eller to på prøvetime hos oss! Du kan sende oss en mail til medlem@springfitness.no med navn og tlf nr på den du vil ha med deg, eller komme i våre åpne kontortider mandag til torsdag mellom 13-14, eller fredager mellom 13-14. Vi minner om
- [KAMPANJE til 08.09.19!](https://springfitness.no/kampanje-til-08-09-19/) - Ved å melde deg inn på enten 12 mnd studentmedlemskap eller 12 mnd ordinært medlemskap får du nå 1 mnd gratis trening og ingen innmeldingsavgift! Vi ligger sentralt på Kvaløysletta å tilbyr trening på høykvalitets utstyr! Vi har åpent fra 0500 - 0100 alle dager hele året! Kampanjen går ut 08.09.19
- ["Det er lett å se seg blind på hva man skal spise i jungelen av mat i forhold til trening".](https://springfitness.no/det-er-lett-a-se-seg-blind-pa-hva-man-skal-spise-i-jungelen-av-mat-i-forhold-til-trening/) - Det er for tiden svært populært med både Nocco bcaa, sukkerfrie produkter, protein -brød, -pudding, -is, -melk, -godteri osv. (Nå mangler vi bare crossfit tomater så er det komplett?) Det later til at det er sunt å gjøre flest mulig måltider bestående av så mye proteiner som mulig. En undersøkelse fra forbrukerrådet viser at så
- [VIL DU VÆRE MED PÅ UTETRENING MED VÅR FLINKE MAIKEN?](https://springfitness.no/vil-du-vaere-med-pa-utetrening-med-var-flinke-maiken/) - Vår dyktige personlig trener og B.sc Ernæringsfysiolog Maiken tilbyr nå utetreninger tirsdag 31 juli 2018, klokken 18.00. Det blir sirkeltreninger, konkurranser, fysisk mestring og mye gøy!! Passer for alle aldre over 16 år. Du trenger ikke være medlem for å være med. Pris kr 100. Påmelding finnes på senteret eller kontakt: Maiken: maiken@springfitness.no / +47
- [Tren gratis ut Juli!!!](https://springfitness.no/tren-grati-ut-juli/) - ET SKIKKELIG SOMMERTILBUD!! For å trene gratis ut juli er det bare å gå inn på springfitness.no velge 12 måneder medlemskap, kr 399 pr mnd og du vil automatisk få tilbudet!!! ☀️ Du kan også melde deg inn på senteret kl 13-14 og kl 17-18 man - tor og kl 13-14 fre. Etter gratisperioden koster
- [TA MED EN VENN OG TREN GRATIS 1 UKE!!!](https://springfitness.no/ta-med-en-venn-og-tren-gratis-1-uke/) - Alt du trenger å gjøre er å sende en mail til medlem@springfitness.no med navn og nummer til din venn. Vi responderer fortløpende ? Kampanjen gjelder ut juli 2018. Ha en grisebra dag!
- [TILBUD PÅ MEDLEMSKAP!!](https://springfitness.no/tilbud-pa-medlemskap/) - FÅ 1 MND GRATIS TRENING OG INGEN INNMELDINGSAVGIFT* SPAR KR 689!!! ✅ *Kampanjen gjelder ved kjøp av 12 mnd medlemskap til kr 399 pr mnd. Du melder deg inn på via www.springfitness.no og får da tilbudet automatisk eller kom innom kontoret man-tor kl 13-14 og 17-18 og fre kl 13-14. Mail: medlem@springfitness.no Kampanjen gjelder til
- [TILBUD PÅ PERSONLIG TRENER-TIMER!!!!](https://springfitness.no/tilbud-pa-personlig-trener-timer/) - TILBUD PÅ PERSONLIG TRENER-TIMER!!!!! Få 2 timer ekstra ved kjøp av 12 timer ✅ Få 3 timer ekstra ved kjøp av 30 timer ✅ Tilbudet gjelder fra 19.4.18 til 26.4.18 For mer info ta kontakt med: PT Ruben: 974 95 051 eller ruben@springfitness.no PT Maiken: 482 14 515 eller maiken@springfitness.no PT Gard: 916 99 875
- [Åpningstider i påsken :)](https://springfitness.no/apningstider-i-pasken/) - ÅPNINGSTIDER FOR KONTORET I PÅSKEN: ONSDAG 28.03 KL 13-14 TORSDAG 29.3 STENGT FREDAG 30.3 STENGT MANDAG 02.4 STENGT Hvis du lurer på noe så send mail til medlem@springfitness.no eller melding til Spring Fitness på facebook. Vi minner om at senteret er åpent 365 dager i året :) PS. Vennligst ikke slipp inn folk som ikke
- [Vi søker personlig trener!!](https://springfitness.no/vi-soker-personlig-trener-2/) - Hei! Kunne du være vår nye dyktige medarbeider som vil hjelpe kunder med å nå sine mål? Det er snakk om en fulltidsstilling og utdannelse som PT er et minimumskrav. Send en mail til andreas@springfitness.no Ha en fin dag!
- [2 MÅNEDER GRATIS TRENING OG INGEN INNMELDINGSAVGIFT!!](https://springfitness.no/2-maneder-gratis-trening-og-ingen-innmeldingsavgift/) - *FRA 18.08.17 til 04.9.17 TILBYR VI 2 MND GRATIS MEDLEMSKAP OG INGEN INNMELDINGSAVGIFT VED INNMELDING AV 12 MND MEDLEMSKAP PÅ KR 399,- PR MÅNED, DU SPARER KR 1.088,-. Du melder deg inn på internett www.springfitness.no eller du kan komme inn på senteret og ta med ditt bankkort og bankbrikke/bank id (den som benyttes ved innlogging
- [FÅ GARANTERT RESULTAT](https://springfitness.no/fa-garantert-resultat/) - Er du klar før noe nytt, spennende og utfordrende!? Vår personlige trener Maiken vil ha deg til en ny livsstilsgruppe. Det blir 15 uker med trening, endring av kosthold og vektreduksjon som er tilpasset dine mål. Her møter du venner som ønsker det samme som deg, vår dyktige personlige trener Maiken vil hjelpe dere på
- [VERV EN VENN ELLER FLERE OG FÅ 1 MÅNED GRATIS TRENING PER VENN!!](https://springfitness.no/verv-en-venn-eller-flere-og-fa-1-maned-gratis-trening-per-venn/) - Nå får du som verver en venn eller flere 1 mnd gratis trening pr venn! Når din venn har meldt seg inn på Spring Fitness sender du bare en mail til oss på medlem@springfitness.no med navn og telefonnummer på din venn så ordner vi deg din gratis måned kjapt og enkelt. Ha en flott dag!
- [TREN GRATIS UT JULI*](https://springfitness.no/tren-gratis-ut-juli-3/) - MELD DEG INN NÅ OG TREN GRATIS UT JULI* *Tilbudet forutsetter 12 måneder medlemskap, og da er det bare å melde seg på denne nettsiden, 12 mnd medlemskap, kr 399,- per mnd. Du blir automatisk med på kampanjen og betaler ingenting før 1.august, eller så kan du melde deg inn på senteret, ta med ditt
- [TREN GRATIS UT JULI*](https://springfitness.no/tren-gratis-ut-juli-2/) - MELD DEG INN NÅ OG TREN GRATIS UT JULI* *Tilbudet forutsetter 12 måneder medlemskap, og da er det bare å melde seg på denne nettsiden, 12 mnd medlemskap, kr 399,- per mnd. Du blir automatisk med på kampanjen og betaler ingenting før 1.august, eller så kan du melde deg inn på senteret, ta med ditt
- [JULEKAMPANJEN STARTER NÅ!!!!](https://springfitness.no/julekampanjen-starter-na/) - *For å benytte seg av tilbudet melder du deg inn her på siden og velger 12 måneders ordinært medlemskap. Du får da 1 måned gratis trening og ingen innmeldingsavgift automatisk. Spar kr 689,- Raskt og enkelt ? Etter gratismåned koster det kr 399,- per måned. Du kan også melde deg inn på senteret, bare husk
- [NÅ STARTER VINTEREN! 2 MND GRATIS TRENING OG INGEN INNMELDINGSAVGIFT*!](https://springfitness.no/na-starter-vinteren-2-mnd-gratis-trening-og-ingen-innmeldingsavgift-pa-spring-fitness/) - *FRA 10.10.16 - 31.10.16 TILBYR VI 2 MND GRATIS MEDLEMSKAP OG INGEN INNMELDINGSAVGIFT VED INNMELDING AV 12 MND MEDLEMSKAP PÅ KR 399,- PR MÅNED, DU SPARER KR 1.088,-. Du kan melde deg inn via www.springfitness.no så får du tilbudet automatisk ved kjøp av 12 mnd ordinært medlemskap ( Kr 399,-) eller kom innom senteret. Husk
- [FÅ 1 ELLER FLER MÅNEDER GRATIS TRENING!!!*](https://springfitness.no/fa-1-eller-fler-maneder-gratis-trening/) - *Spring Fitness har vervekampanje der du får 1 måned gratis trening hvis du verver 1 person som melder seg inn på ordinært medlemskap (kr 399,- per mnd). Når nytt medlem har meldt seg inn sender du en mail med fornavn, etternavn samt telefonnummer til: medlem@springfitness.no. Dette må gjøre innen 5 virkedager fra nytt medlem har
- [Åpningstider og priser](https://springfitness.no/apningstider-spring/) - Tren hver dag fra 05:00-24:00 fra 379,- pr måned (student). Har du spørsmål om medlemsskap, send oss en epost til medlem@springfitness.no
- [TILBUDET PÅ 2-ÅRSDAGEN GJELDER I DAG OGSÅ, TIR 6.9.16!!!](https://springfitness.no/vi-feirer-2-arsdag-med-det-beste-tilbudet-noensinne/) - Da flere hadde problemer med å komme igjennom til nettsiden vår for å registrere seg på grunn av overbelastning, så utvider vi vårt fantastiske tilbud til og med i dag, tirsdag 06.09.16. VI FEIRER 2-ÅRSDAG MED DET BESTE TILBUDET VI NOENSINNE HAR HATT!!! SUPERTILBUD PÅ 3 MND GRATIS MEDLEMSKAP ved innmelding på 12 mnd medlemskap
- [Foredrag hos Røde Kors om sittestilling og øvelser på arbeidsplass](https://springfitness.no/foredrag-hos-rode-kors-om-sittestilling-og-ovelser-pa-arbeidsplass/) - Spring Fitness ble kontaktet av Røde Kors. De ville ha et foredrag om sittestilling og øvelser på arbeidsplass, og sammen med deres ønsker laget vi et foredrag samt øvelser som ble tilpasset deres arbeidssituasjon. Det var en aktiv time med faglig diskusjon og god stemning. Vi takker Røde Kors for deres tillit og ser frem
- [Gratis PT timer](https://springfitness.no/gratis-pt-timer/) - *FÅ 3 PERSONLIG TRENER-TIMER GRATIS!VERDI KR 1.800,- *Tilbudet gjelder ved innmelding på 12 mnd ordinært medlemskap, kr 399,- per mnd. Kampanjen gjelder fra 1.4.16 til 21.4.16. FØRST TIL MØLLA, DET ER BARE 70 PLASSER IGJEN PÅ SENTERET Du melder deg bare inn her på 12 mnd medlemskap (kr 399 per mnd), så blir du automatisk
- [FÅ 2 MÅNEDER GRATIS TRENING OG INGEN INNMELDINGSAVGIFT*](https://springfitness.no/fa-2-maneder-gratis-trening-og-ingen-innmeldingsavgift/) - *For å få tilbudet melder du deg inn på internett www.springfitness.no og velger 12 måneders ordinært medlemskap. Du får da 2 MÅNEDER GRATIS TRENING OG INGEN INNMELDINGSAVGIFT automatisk. SPAR KR 1.088,- Raskt og enkelt. Etter gratismåneder koster det kr 399,- per måned. Du kan også melde deg inn på senteret, bare husk bankkort og bankid/bankbrikke.
- [JULEKAMPANJE](https://springfitness.no/julekampanje2015/) - Treningssenteret tilbyr kondisjon, styrkeapparater og spinningsal av høy kvalitet, samt fysioterapeut og personlig trenere. Vi er et ubemannet treningssenter og har åpningstider fra kl 05:00-24:00 ALLE dager. *Du melder deg inn på internett www.springfitness.no og velger 12 måneders ordinært medlemskap. Du får da automatisk 1 måned gratis trening og ingen innmeldingsavgift automatisk. Spar kr 689,-
- [FÅ 1 MÅNED GRATIS TRENING*](https://springfitness.no/fa-1-maned-gratis-trening/) - Spring Fitness har vervekampanje der du får 1 måned gratis trening hvis du verver 1 person som melder seg inn på ordinært medlemskap (kr 399,- per mnd). Når nytt medlem har meldt seg inn sender du en mail med fornavn, etternavn samt telefonnummer til: medlem@springfitness.no. Dette må gjøre innen 5 virkedager fra nytt medlem har
- [Få 3 gratis PT timer!](https://springfitness.no/fa-3-gratis-pt-timer/) - Få 3 personlig trener-timer gratis!!* Verdi av kr 1.800,- *Tilbudet forutsetter innmelding på 12 måneders ordinært medlemskap. Det koster kr 399,- per måned samt innmeldingsavgift kr 290,- Du melder deg inn på internett www.springfitness.no, raskt og enkelt.
- [Spring Bootcamp september 2015](https://springfitness.no/spring-bootcamp-september-2015/) - SPRING BOOTCAMP SEPTEMBER 2015!! Vår dyktige personlige trener Asta vil være trener for disse timene som er gratis for våre medlemmer :-) De vil bli gjennomført onsdag kl 18-19 i hele september. Hun vil starte opp onsdag 02.09.2015 og avsluttes onsdag 30.09.2015. Treningen vil være egnet for alle medlemmer i alle aldre og kjønn, med
- [Spring Fitness fyller 1 år!](https://springfitness.no/spring-fitness-fyller-1-ar/) - 31.08 kl. 16-21. Som en hyggelig markering av vår 1-års dag, inviterer Spring Fitness til åpen dag. Alle som ønsker å prøve senterets fasiliteter er velkommen for gratis trening og samtaler med våre veiledere. Tilbudet gjelder både medlemmer og ikke-medlemmer. Det kommer til å være foredrag, trenings- timer, konkurranser samt servering av vaffelkaker. Hjertelig velkommen!
- [Bootcamp](https://springfitness.no/bootcamp/) - Vi ønsker å lodde stemningen for å gjennomføre Spring bootcamp vår 2015!! Vår dyktige personlige trener Asta vil være trener for disse timene. Dette vil være gratis for våre medlemmer :)Treningen vil være egnet for alle medlemmer i alle aldre og kjønn, med veldig liten til større treningsbakgunn. Asta vil kjøre timene utendørs på torget
- [Tren gratis ut juli!!](https://springfitness.no/tren-gratis-ut-juli/) - Det eneste du trenger å gjøre for å trene gratis ut juli er å komme inn på senteret, ta med ditt bankkort og bankbrikke/bank id (den som benyttes ved innlogging nettbank), så får du adgangskort med en gang :-) Vi er tilgjengelig fra kl 13-14 og kl 17-18 mandag - torsdag og kl 13-14 fredag.
- [Få opptil flere måneders gratis trening!](https://springfitness.no/fa-opptil-flere-maneders-gratis-trening/) - Spring Fitness har vervekampanje der du får 1 måned gratis trening hvis du verver 1 person som kjøper medlemskap. Det gjøres ved å send en mail med ditt navn, navn på vervede medlem samt telefonnummer til: medlem@springfitness.no Du kan selvfølgelig verve 2, 3 eller 4 nye medlemmer og da få 2, 3 eller 4 måneder
- [Tips fra PT Asta](https://springfitness.no/tips-fra-pt-asta/) - På latin heter den gluteus maximus, men som de fleste kjenner den, rumpa! Rumpa har vært veldig i vinden i det siste, både i media og diskusjoner på nett! Ikke kan den bare være flott å se på, men den er viktig for resten av kroppen din. Den bidrar til stabilisering og hjelper med å holde overkroppen oppe.
- [Julekampanje](https://springfitness.no/julekampanje/) - Første måned gratis trening og ingen innmeldingsavgift. Spar kr 689,-
- [Gratis Trening*](https://springfitness.no/gratis-trening/) - *Hei hei! Grunnet stor pågang fra de av dere som har oppsigelsestid på annet treningssenter, men som ønsker å trene på Spring Fitness, kan med tegning av medlemsskap starte treningen her allerede i dag. Dere vil da kunne trene gratis til oppsigelsestiden til tidligere treningssenter er utløpt. Maks 2 måneder. Dette kan ikke gjøres på hjemmesiden, dere må derfor signere medlemsskap på treningssenteret mellom kl 13-14 og 17-18 mandag til fredag. Husk å ta med bankkort og kodebrikke til bank id. Kampanjen gjelder til 31.12.2014
- [Hent ditt medlemskort](https://springfitness.no/hent-ditt-medlemskort/) - Tider for henting av kort, omvisning og prøvetime på senteret er mandag til fredag kl 13-14 og 17-18.
- [Åpen dag 09.10.2014 og 10.10.2014](https://springfitness.no/apen-dag-09-10-2014-og-10-10-2014/) - Hei alle glade treningsfolk! Åpen dag på Spring Fitness torsdag 9.10.2014 kl 15-19 og fredag 10.10.2014 kl 14-18.
- [Kom i form med Virtuell spinning](https://springfitness.no/kom-i-form-med-virtuell-spinning/) - Det er nå satt opp virtuelle spinning timer mandag til fredag kl 06:30, 13:00 og 17:00. Lørdag og søndag kl 09:00 og 15:00.
- [Vi søker personlig trener](https://springfitness.no/vi-soker-personlig-trener/) - Spring Fitness søker personlig trener. Har du det som skal til for å motivere våre kunder til å nå sitt mål?
- [Åpen dag 01.-02. august.](https://springfitness.no/apen-dag-02-03-august/) - Åpen dag på Spring Fitness, lørdag og søndag!!!! Henting av medlemskort og gjennomgang av senteret kan du også gjøre på tidsrommet nedenfor: Fredag 1.8 fra kl 12 til kl 20. Vaffler, kaker og kaffe serveres kl 12 Lørdag 2.8 fra kl 10 til kl 18
- [Spring fitness’ lokaler](https://springfitness.no/spring-fitness-lokaler/) - Velkommen til våre topp moderne lokaler på Kvaløysletta. Prøv vår virtuelle spinning, våre tredemøller med «city view» eller klatremøller med opp til 50% stigning. (illustrasjonsfoto)
- [Motivasjon til å trene](https://springfitness.no/motivasjon-til-a-trene/) - Vi utfordrer deg til å nå dine mål. Hva skal til for å oppnå suksess? Vi hjelper deg å planlegge veien frem mot din seier.

## Sider

- [Vi hjelper deg!](https://springfitness.no/vi-hjelper-deg/)
- [Bli medlem](https://springfitness.no/blimedlem/) - Medlemsskap og priser Ordinært medlemskap til kr 499,- pr måned med 12 måneder bindingstid (trekkes hver måned. Innmeldingsavgift kr. 290,-) Måneds-medlemskap kr 599,- uten bindingstid (trekkes hver måned. Innmeldingsavgift kr. 290,-) 14 dagers trening kr 480,- uten binding eller innmeldingsavgift. Perfekt for deg som er hjemme på ferie Medlemskap Foresatt med ett barn 11-14 år
- [Om Spring Fitness](https://springfitness.no/om-spring-fitness/) - Velkommen til Spring Fitness! Meld deg inn idag - på ditt lokale treningssenter! Det er åpent for prøvetimer mandag til torsdag mellom 13-14 og 17-18, fredager mellom 13-14. (I perioden 25. Juni - 01. August er vi ikke på kontoret 13-14 og 17-18. Ønsker du kontakt med oss i denne perioden, kan du kontakte oss
- [Medlemsvilkår](https://springfitness.no/medlemsvilkar/) - Medlemsvilkår hos Spring Fitness Spring Fitness operer med 15 års aldersgrense. Foresatte er også økonomisk ansvarlig når det gjelder trekk fra kort. Det pliktes å fremvise legitimasjon ved innmelding. Det vil bli gjennomført rutinemessige kontroller, og dersom det oppdages at man er under tillatt aldersgrense, heves kontrakten umiddelbart. Innbetalt start- og treningsavgift vil da ikke
- [Variert trening](https://springfitness.no/variert-trening/)
- [Min side](https://springfitness.no/min-side/)

## Kategorier

- [Ukategorisert](https://springfitness.no/category/ukategorisert/)
- [Nyheter](https://springfitness.no/category/nyheter/)
- [Treningstips](https://springfitness.no/category/treningstips/)